消化不好吃什么粥最好?

“肠胃娇气”,这话一点都不假! 尤其是现在气温骤降,不少人三餐饮食不规律,冷热交替、饥饱无常,对肠道刺激大,极易引发胃肠道疾病。 如果你也有以下这些不适: 腹泻、消化不良、腹胀、胃痛、反酸…… 别忽视,这可能是你的肠道在“报警”了! 如何调理好肠胃,过个健康年?