婴儿通便的食物有哪些？
1、丝瓜仁莴笋蜜汁
丝瓜一粒，去皮、瓤、籽，煮烂绞汁；莴笋100克，洗净切碎，加水适量煮熟，调入适量蜜糖，煮沸即可。丝瓜仁含淀粉、钙、磷、维生素B、C，莴笋含碘、维生素、粗纤维，有清热、利尿作用。适用于小儿习惯性便秘。
2、蜂蜜甘蔗汁
甘蔗榨取汁液，蜂蜜30克煮开待温凉后，以蔗糖开水调服，日服2-3次。蜂蜜有润肺养胃、滑利二便的作用，甘蔗具有清热、生津、止呕、利便的作用，对小儿便秘很有疗效。
3、菠菜粥
把菠菜100克洗净，放沸水中烫半熟，切成小段；粳米100克放锅中，加水熬煮。待粥将熟时放入菠菜，继续煮数沸即可食用。菠菜不仅含有大量的铁，还含有纤维素、石纤维素。石纤维素只能亲括肌不能吸收，在体内肠内会吸收水分而溶解扩张，增加食物的残渣排出量，具有通便的效益。