大学体育课瑜伽学什么？
我是瑜伽老师，目前在西安一所211高校体育系任教。这个课程是我带的。我简单的讲一下，这门课主要练习的内容以及考核方式。 这门课程一共学习8个学期，每个学期开设4-6节课（视具体情况而定）。 学习内容主要是瑜伽体式和瑜伽呼吸法。 体式分为：基础体式、扭转体式、后弯体式、前屈体式、支撑体式；
呼吸法包括：自然吐纳呼吸、曼陀罗呼吸、瑜伽语音调息、腹式呼吸、完全呼吸、清凉气、彻底清洁法。 每个学期会学习5-6个不同的体式，每个体式都有具体的名称、难度及功效。以第三个学期为例，体式的名字叫做树式，主要练习腿部的柔韧性和协调能力，对腰不好的人有改善作用。
每个学期末进行期末考试，考试方式是由学生们分组进行体式展示，然后教师进行点评指导。
这门课程的最终考试成绩是以平时出勤情况和期末的体式展示情况进行综合评定。 作为瑜伽老师，看到学校把这门学科纳入到公共选修课当中，并且深受学生的喜爱，我觉得这是瑜伽走向主流的最好证明！希望有更多的高校加入进来，让更多的学生受益！