女孩刚发育注意什么？
1、饮食方面 食物多样化，营养均衡，不挑食。尤其要多吃一些富含蛋白质和钙的食物，因为它们参与骨细胞的分化和增殖过程，对骨骼的发育起着至关重要的作用；多吃含钙量高的食物，如牛奶、大豆、鸡蛋等，有助于长高。还要适当吃一些富含维生素的食品，如胡萝卜、绿叶蔬菜等，有利于骨骼生长。
2、运动方面 适当进行体育运动，特别是弹跳类的运动，可以刺激骺板（长个的关键部位）的生长，对于身材矮小的人，可通过练习跳绳、游泳来增长个子；而身材高大者可通过打篮球、排球、体操等来增加高度。另外，经常参加体育锻炼的孩子，其注意力会更集中，学习效率更高，成绩更好，这些正向的影响会让孩子终身受益。
3、其他因素 保证充足的睡眠，避免熬夜。现在孩子压力大，学习紧张，不少孩子都存在着睡眠不够的问题，但要想小儿安，三分饥与寒，睡眠足，长得高。所以家长要帮孩子克服压力，养成早睡和科学用脑的习惯。
良好的家庭氛围、父母的以身作则、合理运用电子产品等等，对于孩子身高增长都有重要作用。