体育举重为啥那么胖？
我举重的同学，练的是传统举重不是竞技举重（他身高168体重92kg） 他是怎么练的，大重量训练，多组数，每次练习都是把自己逼到力竭为止。他练的时候我是看着的，大重量的推、拉、蹲起。 然后就是营养跟上了，这个胖子吃的非常多，一日三餐加宵夜，一顿能吃四五个馒头，二斤米饭，还有大量肉类和蔬菜（我跟他一起训练，我的食量大概只有他的三分之二的样子）这样的营养跟上，加上如此大量的肌肉训练，不肥才怪呢……
至于你说的竞技举重那些瘦子，他们也是训练量非常大，而且大部分时间都在极限训练，营养跟上之后也胖的不像话… 还有就是很多人不理解增肌与减脂的关系，其实增肌是建立在有氧和无氧运动的基础之上的，无氧运动产生乳酸，乳酸刺激身体启动修复机制，从而产生增肌效果；有氧运动则是促进脂肪得到利用，减少脂肪在体内的囤积，所以减脂也是有道理的。
最后总结下，要减肥就要降低体内脂肪含量，增加运动量，控制热量摄入，如果同时配合力量训练则效果更好，但力量训练一定要注意，不要练习过度，否则容易增肌，反而达不到瘦身的效果了！