中学生膝盖疼是怎么回事？
一、可能的原因及处理方法 膝关节炎是常见的慢性关节炎之一，主要出现在中老年人身上，但是近年来有年轻化的趋势，青少年发病率约为18%-20%。 导致这一现象的主要原因是运动过于激烈或者不恰当，比如篮球、足球等运动，容易导致膝伤。
还有可能是日常不良的生活习惯引起的，比如长期跪坐、缺乏锻炼、体重过大等等，使得关节负担加重，引起炎症。 对于中学生来说，膝关节疼痛有可能是上述原因导致的，但更多的是因为生长痛。
二、如何预防关节损伤？ 中学生正处于快速生长发育的阶段，此时应注意以下几点，预防关节疼痛！
①注意关节保暖，特别是腿部和脚部不要受凉；
②避免对关节的刺激，尽量避免长时间穿高跟鞋，运动后做好热敷、温水泡脚等工作；
③加强关节周围肌肉的力量训练，增加关节稳定性，提升关节控制能力以及灵活性；
④合理膳食，均衡营养，适量运动，维持理想的体重；