外国儿童几岁喝咖啡?

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咖啡并不是一个儿童的正常饮料,甚至可以说咖啡因是危害儿童健康的毒品之一(虽然比香烟和酒精的影响要小很多)。 2016年,《美国医学会杂志》公布了一项来自美国的研究,发现每天饮用咖啡的儿童出现多动症的症状的可能性增加了59%!而每天饮用3次以上咖啡的4-12岁儿童出现多动症的可能增加79%,而13-18岁的青少年群体则会增加134%。 这项研究的作者、乔治华盛顿大学的Robert Weissman博士说,“这些发现表明,经常饮用咖啡可能引起儿童的注意力问题……尽管需要更多的研究来完全了解其中机制,但我们认为必须重新评估经常喝咖啡的成年人对儿童的负面影响。”

2017年,《神经病学》杂志发表的一项研究发现,在30个国家的109个不同的人群中,每天饮用适量咖啡的人患焦虑症的概率较低。而每天喝大量咖啡的人(估计超过63%的成年人在这种人群中受到保护),患抑郁症的风险也会降低。 但这项研究没有提及儿童。

2017年发表在《营养与食品卫生》上的一项中国研究显示,与不饮或少饮茶的学生相比,每天喝三杯以上茶的中学生更容易超重或肥胖。与不喝茶的同龄人相比,每日喝茶的儿童和青少年的胰岛素抵抗和糖尿病风险也更高。 当然,也有研究人员发现,咖啡因可能对儿童有害,建议禁止向儿童出售含咖啡因的食物。

2001年,《儿科》期刊上发表的一项研究表明,每天摄入大约0.25毫克/千克体重的咖啡因,就会影响儿童的神经系统,导致行为问题。2007年,另一项研究指出,每天摄入相当于4杯浓缩咖啡或3杯意式特浓咖啡的咖啡因,可能会导致儿童注意力不集中。 不过,所有这些研究都是基于孩子的年龄和咖啡因的摄入量来评估的。也就是说,这些研究结果并不能直接说明在儿童期中哪一个年龄段喝咖啡会产生什么样的长期影响。 所以,到目前为止,还没有明确的科学研究能证明喝咖啡会对儿童造成怎样的危害或者产生多大的负面影响。

但是,所有的研究都暗示了这样一个事实:咖啡因对儿童不利,成人应该尽量少喝。

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