标准卧室是多大成多大?

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这取决于你的身高。 一般我们睡在一张床上,身高差是在20cm左右的(185的男生和165的女生)。如果身高差超过这个数,比如一个190的男生和一个170的女生,那么他们睡觉要分开睡才会比较舒适——否则男生头枕着女生腿,晚上容易做梦;而女生头枕着男生肩膀,会感觉压迫。所以1.35m的床就够了。

当然这是理论上来说,实际上大部分人还是建议1.5m以上的床。因为睡眠的姿势会改变(躺着的时候身体会自然地侧卧),头部也会比身体倾斜一点,这样脖子不会受到过多的压迫。 但是,如果你是一个非常容易入睡的人,那么你的卧室就可以小一点。因为人在一个舒适的环境中更容易入睡。 那怎么判断一个环境是否“舒适”呢?

首先房间要有良好的通风透气,不能太热也不能太冷。

其次灯光要柔和不刺眼。如果是靠窗的话,记得拉上窗帘防止光线刺激。

最后,也是重要的一点,就是床必须舒适! 比如床垫不能太软也不能太硬,最好选择弹性适中、贴合度高的。 枕头的高度要合适,不能太高也不是太低。 至于棉被什么的就不多说了,冬天有暖气的南方人可能都要开空调了……

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