篮球中技术训练有哪些？
1 运球，这是基础中的基础，你可以不会投篮，也可以不会上篮，但不能不会运球，运球的稳定性和熟练度决定你球场上对对手的威慑力，以及自身自信心。可以每天花半个小时练习运球（注意是运球不是打球），运球时要求手臂张开并伸直，快速运球、慢速运球、左右手交替运球、换脚运球、停顿运球等等方式都要掌握。
2 上篮，上篮是突破最重要的得分手段之一，学会各种上篮方式（背后上篮、右侧转身上篮、左侧转身上篮、干拔上篮等）并且要熟练，上篮时要有一定的假动作配合，这样可以欺骗防守队员从而提升命中率。
3 三分投射，三分对于现在篮球比赛的影响越来越大，一个好的射手在球队中至关重要，所以练好三分也十分重要，如果你定位自己是锋线球员的话，那么至少要在三分线外有所准头；如果你是后卫，那更要好好练习三分，后场的进攻空间最大，能突破也能投三分，对于外线防守的压力会小很多。
4 篮板，良好的篮板意识很重要，懂得卡位，懂得抢篮板球的时机，这些都是需要不断锻炼的，好的篮板球不仅是你个人能力的体现也是全队努力的结果，因此不能忽视。
5 传接球，良好的传接球能力可以让你从容处理球，不至于在手忙脚乱的情况下失误或者不敢做动作，这点也需要日积月累的训练和实战经验的积累才能慢慢形成。