黑狗杞的作用是什么？
黑枸杞，又名苏枸杞、黑果枸杞、乌肃杞、墨杞、野茄子等，为茄科灌木植物。主要分布在欧洲、地中海及中亚等地，目前在中国部分地区有种植。 它的作用主要是抗氧化、延缓衰老，可以清除体内自由基，具有显著的延缓衰老的功效；另外还可以补肾益精，对男性肾虚引起的腰膝酸软、阳痿、早泄有很好的疗效；并且还可以明目，对于老年人常见的眼睛昏花、多泪有改善效果。
黑枸杞是近几年新兴的保健中药材，因为富含多种营养物质和活性成分，因此深受消费者的喜爱。但是很多人不知道该如何食用黑枸杞，其实它最简单的食用方法就是泡酒或者泡水喝。 用黑枸杞泡酒是非常有效的吃法，首先我们需要准备好容器和食材，然后按照1：3的比例在容器中放入黑枸杞和白酒，最后盖上盖子，浸泡7天左右就可以喝了。 不过需要注意的是，每次饮用不要过量，更不要嗜酒如命，以免产生身体依赖性或酒精中毒等情况发生。 除了泡酒以外，黑枸杞还有一个很受欢迎的的吃法就是泡水。用温水或者是冷水浸泡即可，但注意千万不要用开水冲泡，因为高温会破坏其内部的营养物质。
我们还可以把黑枸杞和菊花、金银花、胖大海等一起泡水，这样既可以起到不错的养生保健功效，还能为生活增添不少的趣味。 但是要注意的是，黑枸杞中含有丰富的花青素，这是一种水溶性色素，所以很容易褪色，因此浸泡过的黑枸杞最好不要继续使用，否则会对身体造成一定的伤害。
除以上两种吃法外，我们还可以把黑枸杞碾碎后加入酸奶中食用，或者是掺入奶粉中，调成糊状食用。 虽然黑枸杞的食用方法有很多，但是最好的食用时间还是在早上或者晚上服用。
由于黑枸杞中含有大量的花青素，此类物质具有很好的抗氧化性，如果睡前服用的话，很有可能导致皮肤出现长斑、长出皱纹的情况。而且睡前喝大量的水也可能导致肾脏的负担增加，不利于健康。 最后需要提醒大家的是，尽管黑枸杞有着诸多的好处，但我们也不应该过度的服用，特别是处于婴幼儿、儿童时期的群体，更是要谨慎服用，以防带来不良后果。