乒乓球比赛重心要多高？
谢邀 这个问题问得真是时候，因为我正在研究这个“球”。 先给出结论，对于业余球友而言，打球时把身体的重心完全置于脚上是不可能实现的，也是没有必要的。 在乒乓球比赛中，运动员要完成各种技术动作，这些技术动作基本可以分为发球、接发球、攻球（包括削球）和防守四大类。根据动作要求不同，运动员的重心移动也会有一定区别。以弧圈球为例，进攻方在迎前挥拍时，身体重心会适当前移；而在后退踩步时，身体重心又会适当后移，整个动作呈波浪形起伏。
但在所有的技术动作中，攻球占得比重最大，也最容易影响重心的稳定。这是因为攻球是在来球的下降期发力，而这一时间段来球力量最强，而且带有很强的冲击性。如果身体支撑点不能在瞬间做出调整，就有被冲飞的可能。因此很多教练都会告诫球员在打攻击性球时不要有抬脚的动作，就是要避免在移动过程中身体出现前倾或后仰的现象。
另外，由于攻球速度非常快，所以需要在极短时间内完成引拍和出球，这也对肌肉快速反应能力提出了要求。很多专业运动员在练习基本功时都会强调“快慢结合”，其实就是在锻炼肌肉对快速发力时的稳定性。
不过，我这里所说的不要刻意将重心置于脚上指的是不要在移动中让腰部以下的身体过于关注脚下，而不是真的就不需要重心下压。正确的做法是在移动中保持腰腹收缩，利用腹部肌肉群及下肢韧带的拉伸来保持躯干的稳定，同时配合上肢的摆动实现身体的过渡。