备孕三个月没怀正常吗？
我是16年结的婚，婚后半年开始备孕，但是一直都没有成功怀孕，去医院检查的时候发现是老公有问题，当时他压力特别大，就去医院做了检查，医生说是精子畸形率太高了，给开了药吃了几个月后去复查，精子已经合格了，所以备孕期间千万不要给自己太大的压力哦！
我老公吃药的过程中我也坚持在运动，因为医生说如果女性也有问题的话，可以通过运动来帮助排卵增加受孕的几率，我就每天坚持慢跑30分钟，就这样跑了一年多吧，终于在18年的时候怀孕了，真的太开心了！ 那接下来给大家分享一下我的备孕小经验以及一些注意事项~
首先就是做好孕前检查，这个很重要，可以去当地比较出名的医院去做，我当时是去的市立妇幼保健院做的，人不是很多，检查的项目也比较全面，大概花费500左右！其次就是放松心情，不要给自己太大的压力，压力太大也会影响受孕几率的哦~
最后就是在饮食上多注意，我平时特别喜欢吃油炸食品和甜食，所以在备孕的这六个月里都刻意的控制了一下，饮食主要以粗粮为主，多吃蛋白质高的食物，如牛肉、虾子等，还有维生素含量高的水果蔬菜都不能少！
下面再给大家分享一个可以提升夫妻生活质量的小妙招——前戏，很多人可能认为前戏只是女生的事男生只要直接进去就好了，其实这样的想法是错误的哦，好的前戏不仅可以让你们更和谐，还能有助于女生的排卵呢！
大家可以准备一瓶按摩乳，在爱爱的过程中可以相互帮助对方进行按摩，这样不仅可以放松身体，还可以促进双方的感情发展哦！