婴儿应该怎么补钙？
婴儿补钙应以食补为主
食补钙，可以通过母奶，也可通过辅食，尤其是6个月之后的宝宝，他们每天通过吃辅食可获取大量的钙质。鱼、贝、虾等海鲜中含钙量丰富，在我国传统辅食中，鱼类也有特殊的地位。蛋类除了蛋白质丰富之外，钙含量也很高，各种蛋黄钙含量在100mg/100g左右。芝麻酱也可作为很好补钙的辅食，它的钙含量是牛奶的10倍多。还有绿叶菜和豆类也是补钙的辅助选择。补钙要长期坚持，不可急于求成。
如果食补不够，应在医生指导下额外服用钙制剂。而且钙质不可超量补充，每天钙的最大摄入量为，0-6月龄300mg/d，6-12月龄500mg/d，不可超标。
补维生素D也很重要
钙在人体的吸收主要受维生素D的调节，维生素D能促进人体对钙质的吸收。如果身体中缺乏维生素D，摄入再多的钙质，人体也无法吸收。人体中90%的维生素D是通过晒太阳获得的。每天下午晒20-30分钟太阳，可有效的预防维生素D缺乏，此外还可促进维生素D吸收。
而通过辅食中摄取的维生素D量很少，无法满足婴幼儿日常所需，在日常生活中不可食用肝脏，建议额外服用维生素D进行补充，根据2013版的中国营养学会的推荐，0-6月龄400IU/d，6-12月龄400-800IU/d，1-2岁600-800IU/d，且最大值不超过1000IU/d。