乒乓球吞吐感是什么?
这个感觉,应该是在乒乓球运动中,身体各个器官协同合作之下形成的一种条件反射。
首先要有一定的专业基本功,不然你连基本的发力都不会,怎么建立条件反射呢! 比如正手攻球,最基本的要求是: 引拍——>蹬腿发力(腰)——>挥手发球(手臂+手腕) 在击球瞬间,腿部和腰部带动手臂发力,产生挥摆动作(像射箭那样),这种由下而上的发力方式,会让你的动作充满力度感和速度感。
另外一点也很重要,就是正手攻球需要配合合理的步伐(前三步)。如果没有合理的步伐配合,你只能依靠上半身的力量去发力,这样是很累的,而且很难打出质量来。 很多业余球员就犯一个毛病,就是喜欢高抬腿,这样虽然看起来姿势很标准,但力量无法有效传递到球上。正确的方式应该是膝盖微微弯曲,在发力过程中,大腿与地面的角度不变,利用臀部肌肉收缩力,带动大腿前进。这样的步伐能更好的协调肢体各部位,让力量充分传递到球上。