吃胶原蛋白有副作用吗？
我吃过一年半的胶原蛋白，当时就是觉得皮肤太干燥了，然后就听说这个可以补充皮肤的营养，从而让肌肤更水润，于是就买了伊思的胶原蛋白，一瓶一百多吧，吃了大半年，确实感觉皮肤状态好了很多，也不怎么爆皮了，毛孔也细腻了一点，本来打算再买一盒巩固一下的，但是看到很多人说这个是激素，吃了会胖，还有刺激的作用，于是我就没有吃，现在的皮肤状态和我不吃的时候差不多，反而我感觉我的新陈代谢变得更慢了，如果吃的话会不会更有副作用呢？真的很纠结！有没有专业人士给我一个正确的引导啊 ～
答主也是学医的~就简单说一下我对这个药物的看法啦～首先，明确一点，任何营养成分都需要身体代谢才能被吸收，所谓直接“吃进去”，其实是“咽下去→胃肠消化分解→人体血液肝脏功能运行→人体各个组织（包括皮肤）利用”这样一条途径，因此不管是什么营养品，只要经过这么一道工序，都会或多或少对机体造成一定影响；更何况是蛋白质这样一个大分子，更是需要经过肠胃的加工才行。
那有人就会问了，不吃东西会发胖吗？其实这也要分情况讨论哦～当胃内有食物的时候，人体的血糖水平会在短期内迅速上升，进而导致胰岛素的释放，胰岛素是人体唯一一种降血糖的激素，在进食后短时间内，随着胰岛素的分泌，血液中血糖含量是会下降的，然而此时若是空腹，则不会出现这种现象，因此不吃饭也会导致胰岛素释放，进而促进合成糖元、脂肪以及蛋白质，当然这些都是机体可承受的剂量，并不会有明显害处；相反，若是在饭前服用适量药物，还可以有效控制餐后血糖升高，对于糖尿病患者来说不失为一个好的选择。 但是如果长期饥饿，体内营养缺乏，则可能导致代谢紊乱，引起不良后果。因此建议大家在日常饮食中注意荤素搭配即可，无需特别补充营养。
至于你说的那个牌子的胶原蛋白，我没有吃过，所以不能给你更多意见，不过据我所知，市面上有很多不同品牌的胶原蛋白，其成分和作用其实都是大同小异的，建议大家不必纠结于此，从健康饮食方面着手，确保每日营养物质的摄入才是首要关键。 希望可以帮助到你