膝盖关节炎打乒乓球行吗？
如果已经确诊骨性关节炎，应该减少负重、避免剧烈运动，根据病情的严重程度，决定是保守治疗还是手术治疗。一般来讲，保守治疗主要是服用药物（如氨基葡萄糖）和进行理疗，药物治疗的作用是缓解症状，物理的治疗作用是防止进一步损伤，同时还可以适当补充钙剂和维生素D。 如果经过一段时间的非手术疗法，关节炎症得到了控制，患者关节疼痛的症状得到改善，功能逐渐恢复，就可以继续参加运动了；但如果经治疗无效，或者虽然有效但症状反复且持续加重，就要考虑采取手术治疗了。 需要强调的是，膝关节骨性关节炎的手术并不是把有病的骨头去掉而替换上新的骨头，而是对原有的关节面进行修复，再重建一个良好的生物力学环境。目前的治疗方法主要有两种：一种是通过注射透明质酸（俗称玻尿酸）来缓解疼痛，另一种就是更换人工膝关节。
1.对于不适合或不愿接受手术的朋友，可以通过锻炼股四头肌（大腿肌肉）的力量以增强腿部的稳定性，从而减轻关节炎的症状。具体做法如下： 仰卧位，双膝屈曲90°，在膝下垫一枕头，使小腿具有支撑力，然后逐步练习伸直动作，直到完全直立。注意不要快速伸直，以免受伤。每次练习3～5组，每组20次。
2.还有一部分朋友虽然存在关节疼痛的问题，但是不影响日常生活，这种情况下不一定要就医治疗，可以先观察一段时间。不过要注意休息，避免过量运动引起损伤。