孕妇五个月了喝什么汤？
推荐几个适合孕期喝的汤～ 1.菠菜蛋汤 用料：菠菜、鸡蛋2个 做法：将菠菜洗净，开水焯一下捞出沥干；鸡蛋打散备用。锅内热油，六成热时加入葱花和姜末爆香，加入食盐和胡椒粉调好口味，倒入适量清水或高汤煮开，然后把蛋液缓缓倒入锅中，用筷子搅散成蛋花状，最后放入菠菜，煮至菠菜熟烂即可。 营养小贴士：补铁，预防孕期贫血和宝宝缺铁性贫血。
2.豆腐鱼头汤 用料：豆腐250g、鲢鱼（大头鱼）1条、生姜4片。 做法：豆腐切成块状；鱼宰净，去鳞、鳃及内脏，冲洗干净；然后将所有食材放进砂煲里，加入10碗清水，大火烧开，再转小火煲3个小时。调入适量食盐和生油便可。 营养小贴士：富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸，健脑。
3.核桃肉汤 用料：核桃仁30g、猪脊肉250g、生姜2~3片。 做法：核桃仁用清水浸泡洗净；猪脊肉用清水洗净，刮去筋膜，砍小块；然后将所有食材放进砂煲内，加入适量清水煲煮，先大火烧沸，再转到小火焖煮2小时，以食盐调味即可。 营养小贴士：补充脑营养，促进大脑发育，增强记忆力。
4.花生牛肉汤 用料：新鲜花生100g、牛腱子肉800g、姜2~3片。 做法：花生洗净，稍浸泡；牛腱子肉洗净，用温水浸漂片刻后冲洗干净，切块待用。再将所有原料放进瓦煲内，加入清水3000ml（约12碗水量），先用武火煮沸，再改为文火煲3h，调入适量食盐和生油便可。 营养价值：补充体内蛋白含量，增加肌肉力量，有助于控制血糖水平。