五行长生如何用？
“长生”是指物质或者生命形态的延续和生长，所以“长生”是相对“死亡”而存在的，没有死亡也就没有长生。《黄帝内经》里有句话叫做“形乐气缓”“形苦气急”，“形乐气缓”的意思是说形体活动功能旺盛（“形乐”），气机运行缓慢（“气缓”）；“形苦气急”的意思是形体活动功能受抑制（“形苦”），气机运行加快（“气急”）。这里的“形”就是外在的形体，也就是现在的中医所说的“体质”。“质”这个字上面是个“尸”下面是个“士”，“尸”代表一个人体的外形或身体框架，“士”代表了人体的精、气、血、津液等，这“质地”其实就代表了人体结构功能的完整与否——也就是现代科学意义上的整体功能状态。
“形乐气缓”就是说一个人的外在的身体结构很活跃，内部的气机也比较缓和。这样的人精力充沛，抗病能力强，寿命一般都较长。
反之亦然。 运用五行的“长生”理论来养生保健，其根本点就是要保持人体内环境的和谐统一以及内外在的平衡。