五行养身表原理？
“五运六气”，是中医基础理论的重要组成部分。五运，指的是金运、木运、水运、火运和土运；六气，指的是风、寒、暑、湿、燥、火这六种气候变化。
从节气上说，五月为芒种夏至节气，此时太阳由北及南到达高峰，气候开始向湿热转变，所以芒种节气养生应当顺应这一自然变化，注意调节精神状态和情绪波动，保持心胸开阔、情绪乐观，这样有利于气机舒畅、气血和缓，符合“天人合一”“内外相应”的养生原则。 如果人们在精神调养方面做得很好，就可以促进体内的新陈代谢，使身体的免疫能力增强，人体自我调节的能力就会提高，疾病也就自然会减少。
但如果人们在精神调养这方面做得不够好，情绪调节不到位，那么对身体的影响也是显而易见的。例如，有些人遇到事情总是喜欢焦虑不安，这种情绪如果不能及时得到疏解，长时间存在内心，势必会影响身体健康。 现代医学认为，焦虑是由于应激源刺激所引起的非特异性反应，轻者表现为紧张、担心、不安，重者出现惊恐、绝望，甚至发疯。
目前，随着社会竞争压力增大、生活节奏加快等因素影响，越来越多的人出现了焦虑的症状。对于“情绪病”我们不能忽视。