薏米黑豆水功效与作用吗？
1、改善心脏功能 现代研究表明，薏苡仁中含有较多的钾元素，对于水肿型的肥胖患者有一定的利尿消肿的功效；其中所含有的锰元素和镁元素都是能够直接参与胰岛素的合成与作用的，能够帮助糖尿病患者恢复身体的糖代谢功能，改善血糖的水平；另外，对心肌有营养作用，可使心肌收缩力增加，同时还能抑制心脏传导组织，具有抗心律失常的作用。 日常适当食用一些红豆是有利于保护心血管健康，降低心脑血管疾病的发生率。
2、祛湿健脾 俗话说“千寒易除，一湿难去”，身体中的湿气如果不及时祛除，就容易导致脾虚出现，因为“湿性黏浊，如油入面”。而脾胃虚弱，则会引起食欲下降、消化不良等情况发生，所以祛湿气同时也是要养护脾胃。 红豆和薏米都是祛湿佳品，其中红豆性甘酸性温，可通血脉、利小便；而薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿的功效。因此将两者搭配煮汤饮用，有利于祛除体内的湿气，并且不会对肠胃产生刺激。
3、美白肌肤 许多人都想要拥有白皙光滑的肌肤，因此会尝试使用各种方法来“美白”。而在生活中就有一种天然的美白食物，那就是红豆。《本草纲目》中记载：“红豆，食之令人瘦”，确实如此，经常吃红豆能够起到一定的纤体瘦身效果，而且还能美白肌肤。主要是因为红豆中含有丰富的维生素B族以及微量元素锌等营养元素，这些物质都具有美容养颜的效果，其中的皂苷能够防止氧化，再加上富含的膳食纤维能够排出肠道内的毒素，因此常吃红豆对于美白肌肤很有好处。
4、补气血 中医讲：“脾主运化，胃主受纳”，可见脾虚就会导致机体气血不足，而人体一旦出现气血不足的情况，各个器官就不能得到足够的营养物质供应，就很容易引发各种疾病。补气血就显得尤为重要了。 而薏米和红豆都具有很好的健脾养胃的作用，如果将它们一起煮水喝，就能够很好的补益脾气，从而起到养血的作用。