11个月宝宝能吃芒果吗？

钟诗奇优质答主+ 关注

我家二宝10个多月，我也很想给她喂水果（主要是为了增加维生素的摄入），可是看网上说小宝宝吃水果要等一岁以上，又有点犹豫，所以来知乎搜索看看各位宝妈都是怎么处理的 先占个位，过段时间有时间了再来补充答案

1.宝宝能不能吃某种食物，并不是由我们来自行决定的，而是要看宝宝的胃肠道是否已经成熟到可以接受这种食物的程度的 “当婴儿的消化系统变得能够消化某种食物时，他就开始接受它” ——《美国儿科学会育儿百科》 我们通常判断小婴儿对一种食物是否过敏的主要依据是“湿疹、腹泻或便秘的发生频率和严重程度是否有变化”，但这并不能完全作为判定孩子能否适应某类食物的参考指标 因为6个月后母乳中的免疫球蛋白含量下降，而肠道中益生菌群数量也随着辅食的添加逐渐减少，因此6-24个月的婴幼儿胃肠道系统尚处在发育阶段，免疫系统尚未完善，对于新的食物可能会产生不适应反应；另外有些过敏原并不会在皮肤上表现出疹子，但会在消化道里引起不适，导致腹泻或者便秘。

2.宝宝什么时候可以吃水果呢？

根据以上第一条内容，我们可以知道宝宝是否能够尝试水果的关键在于他们的胃肠能否接受。 根据世界卫生组织(WHO)建议，婴儿应在6个月大之后开始尝试新食物，并且首次引入新食材时应选择富含铁质且容易消化的泥糊状食品，以降低发生食物过敏的风险[1]。 而美国儿科学会建议可以在婴儿满6周的时候试吃泥糊状的水果蔬菜，当然也可以选择从更晚的时候才开始尝试，比如满4月龄的时候[2]。

3.有哪些水果适合给宝宝食用呢？

由于每个宝宝的体质不同，建议第一次给宝宝喂食水果时可以只尝试一种，密切观察有无呕吐、腹泻等不良反应。 如果确认没有过敏反应，再逐渐尝试不同的水果（每种食物应连续尝试7天左右，以便于观察有无不良反应）——这既是给宝宝的肠胃一个逐渐适应的过程，也是为妈妈提供一个了解哪种水果宝宝比较容易接受的信息（比如我家大宝很喜欢吃牛油果，但是小宝却一点也不喜欢）……

需要注意的是，水果虽好，但也不能贪多哦~如果一次摄入过量的话不仅容易导致消化不良，还会影响其他食物的摄入，造成营养不良！