女孩游泳姿势有哪些？
学游泳，你先要掌握技巧，这些技巧，包括动作和呼吸，都很有讲究的 先上干货： 动作篇 学习任何一项运动，都要从最基础的动作开始练习起；
游泳也不例外，如果你还没有学过游泳，建议你先从蛙泳着手练习，因为蛙泳是四种泳姿里难度系数最低，也是最基本的一种游动方式。 蛙泳的动作要领有很多，如果你想了解得更加详细，可以翻看我之前写的这篇文章：《如何学会蛙泳》 蛙泳练好之后，可以尝试着进行自由泳的训练，自由泳相对来说对技术要求会更高一些，在练习的过程中需要注意的内容更多。
不过，如果将蛙泳练好，很多情况下，自由泳的技术动作基本上都可以触类旁通。 掌握了以上两种泳姿，其他两种泳姿——蝶泳、仰泳，就可以借鉴着来学习。 具体的学习流程我以蛙泳为例给你演示一下：
呼吸篇 人水游泳，最重要的一点在于要学会水的浮力和换气，只有掌握了换气的技能，才能在水下自如地游动。
一般学习游泳，教练都会先从呼吸教起，教你如何在水中吸气，如何在水中呼气，以及呼气和吸气与划水之间的配合。 其实，关于换气，还有一个小技巧，是在水里吐气的时候，轻抬臀部，让臀部处于“悬空”状态，这样在水中你可以非常轻松地完成换气和吸气。