卧室藏光好不好？
1、对于卧室是否要灯光暗下去一直很有争议，因为如果光线太亮的话会造成视觉疲劳，影响睡眠；但是光线太暗的话又会降低夜间活动的可视度（尤其是老人起夜的时候） 个人建议还是留一点光线，毕竟人体需要适量的维生素D促进钙的吸收，而只有阳光中的紫外线才可以产生该维生素。所以除非房间有大面积玻璃可以引入充足的光线，否则还是留点光线进去吧~
2、如果你实在不想让房间留灯或者希望节约能源的话也可以尝试使用智能遥控灯具，比如说淘宝上有很多卖无线开关的，几块钱一个，很实用。晚上上床后只要轻轻一按，灯具就自动熄灭了~~既省电又方便。推荐一款本人一直在用且非常满意的灯具——良亮LED台灯！光线特别地柔和，而且可以用USB接口充电哦，带着它去外地旅游也不用担心没电啦！
3、如果想要彻底黑暗也简单，在顶面上开几个洞，或者使用黑纸黑布之类的遮挡光源就可以了。不过这样的做法会大大缩短灯的寿命哦~~~记得要选用质量较好的灯罩。