考研的人几点起？

其实考研人的作息并没有一定之规，每个人的情况都是不一样的，只要能够高效率地学习就可以了！而且大家不要为了早起而强迫自己起床去图书馆占座或者看书，也不要看一些什么6点50分起床打卡的短视频了，这样反而容易扰乱自己的生物钟。

如果你平常是7点起床的话，那就可以保持这个时间点不变，等到上考场的那天再提前1小时起来就好了；如果你是6点钟就自然醒的，那就没有必要刻意去改这个时间啦~ 接下来学姐就来分享一下关于如何提高学习效率的技巧吧~ （PS：文末会分享一份23年考研上岸备考规划哦~) 一、拒绝做「伪勤奋」学子现在有很多同学都只是在“假装”在学习罢了，他们只是用在学习上的时间长短来衡量自己努力的程度而已。所以这就导致了很多同学看起来很努力的样子，但是成绩却依旧没有起色~ 这主要是因为他们在学习的时候效率不高导致的呀！比如说有些同学在看书的时候会一边听音乐一边看书，看似很认真地在做一件事但其实效率非常低，这样既不能集中注意力也不能理解书本内容。

再比如有些同学在复习的时候喜欢将知识点抄写在笔记本上面，虽然看起来工作量非常大但实际上并不能起到太大的作用…… 所以大家在备考期间一定要尽量避免这些“伪勤奋的学习”方式哟～二、制定合理可行的学习计划对于每一个准备考研的同学来说，制定一个适合自己的学习计划是非常必要的，它能够让你清晰地知道自己在接下来的时间内应该做什么。

当然这个计划也不是一成不变的，大家可以根据自己的实际情况进行适当的调整，比如你可以将自己的整个考研阶段分为多个小阶段，每个小阶段又可以划分为几个星期或者是几天。然后在每个时间段内都给自己设定好目标，最后按照这个计划来进行就可以了。在制订计划的过程中大家一定要注意以下几点：

1.注意计划的针对性这一点主要是针对自律性差的同学。在制订学习计划时，大家应该将自己每天需要完成的任务列出来并标注出完成的时间段和具体时长，然后按照这个时间来规划自己的学习和生活安排即可。

这样做的好处是能够让你在有限的时间内学习到更多的知识并且养成良好的学习习惯；缺点就是可能会让你的日常生活变得枯燥乏味。因此在计划中也要注意添加些趣味性元素在里面，以此来增添你的生活乐趣。

2.注意时间的合理性这个道理相信大家也都懂，但在实际执行过程中还是会遇到各种各样的问题。首先我们可以尝试将自己每天用来学习的总时长控制在三小时左右范围内，然后将这三小时内分成若干个小段分别完成相应的任务就可以了。这样就可以避免自己过度劳累或浪费时间的情况出现啦~

其次还可以考虑一下把一天中休息的时间延长到三个钟头左右，这样可以有效地提高学习效率和质量呢~ 三、劳逸结合，不要熬夜很多人觉得自己如果晚上不熬个夜复习的话第二天精力就会跟不上从而影响到第二天的学习效果于是他们就会选择拼命熬夜去学习…

其实这种做法是非常不可取的哦！长期熬夜不仅会导致内分泌失调还会影响大脑记忆功能以及精神状态哦～因此大家一定要避免这种情况的出现！而最好的方法就是做到“张弛有度”！

在平时学习的时候可以根据不同科目合理安排学习时间；而在休息日的时候则可以适当地放松一下自己，出去散散步或者看看电影都是可以的哈～

以上就是我为大家分享的有关高效利用时间的方法啦，希望能够对大家的日常学习生活有所帮助哦～最后祝大家都能考上理想的学校！