被动操几个月开始做？

主动操与被动操是不同性质的，前者是需要宝宝参与的。一般说来新生儿的被动操在出生后10天就可以做了（当然有些医生会建议再晚一些），主要目的不是健身运动，而是在帮助胎儿建立对外界的反应能力。

具体的做法是：妈妈平躺在床上，用双手轻轻抚摸宝宝的四肢、腹部和头部；用手掌托起宝宝的双腿，轻轻拍打按摩；将左手手掌置于右手背之上，两手相叠轻轻抚摸或按压宝宝的胸腹部等。每次5～10分钟。

对于早产儿来说可以做得更复杂些，但必须由医生和护士来操作。因为早产儿的关节比较柔软，肌肉也比较薄弱，因此如果动作不当有可能造成损伤。出生2周以后，宝宝的身体有了一定的支撑力时，就可以进行简单的被动操了。不过在做之前最好先咨询一下医生的意见再做。

被动操的主要目的是帮助宝宝锻炼身体，增进血液循环，促进神经系统发育，增强抗病能力。它的运动量较小，很适合小宝宝练习。如果天气好而且不冷的话可以在室外进行，但要避免阳光直接照射到宝宝身上。具体操作方法如下：

一、上肢运动 1.双臂侧伸运动——训练手、腿的屈曲能力及对两侧刺激的分辨能力当宝宝平躺在妈妈的怀里，妈妈的两个手臂要放平，并分别放在宝宝身子的两侧，然后，把宝宝的两臂轻轻向外展开，使他的两臂向身体两侧自然伸出。

这个动作每天都要重复多次。随着宝宝一天天长大，他身体的各部位会越来越灵活，妈妈要逐渐增加活动幅度，从而让宝宝获得更好的锻炼效果。当宝宝已经能够很好地完成这一动作后，您可以再进一步增加难度：握住宝宝的手腕，轻轻向上提起，使其前臂自然弯曲；然后再轻轻地把他的手腕向下按，让他的前臂伸直。如此反复几次后，再将宝宝的胳膊放回原处即可。 2.手臂内旋外展运动——帮助宝宝锻炼手部肌力和手眼协调能力这个动作跟第一个动作差不多，只是方向相反而已。所以，您只要把上边描述的动作的方向反过来做就行了。

二、下肢运动 1.蹬运动——帮助宝宝锻炼腿部肌肉

同样地，这个动作也是把上面那个动作的方向反过来做就可以了。记得一定要让宝宝尽量向后蹬哦！ 2.内收外展运动——有助于锻炼宝宝髋关节的灵活性

这个运动有点难度，如果您不放心的话可以先从最初级的开始练：将宝宝的小脚轻轻抬离床面，使膝盖呈弯曲状，然后把宝宝的双脚轻轻地抬起，使其膝盖尽量靠近臀部位置，同时，您的手掌轻抚住宝宝小腿下方，以减轻其压力。当宝宝熟练之后，再试着逐渐加大力度，让他的小脚左右移动。

3.双蹬脚运动——锻炼宝宝双腿肌力妈妈先用手托起宝宝的双脚，慢慢将其抬高至45度角后再放下。每天可做数次。

4.分腿运动——锻炼宝宝大腿伸展能力和髋关节灵活性妈妈把手放于宝宝腋下，轻轻将宝宝撑开，同时用手掌轻轻托起其大腿，使之向两边分开，然后慢慢将宝宝的腿放下，注意不要用力过猛以免伤害宝宝骨骼。