首先，我强烈不建议你进行任何高强度的训练（包括跑步）！ 我自己也是一位妈妈，在孕期也坚持运动的，不过都是一些强度很低的训练。 如果你真的很想运动来保持身材、增加肌肉，那么我建议你在医生的建议下，慢慢开始小量地运动吧~ 在我怀孕期间，我每天会跳10分钟左右的舞，做一些拉伸和瑜伽动作；也会去游泳2次左右（每次30分钟左右）。至于跑步的话，因为香港这边有规定，孕妇是不可以参加一些长跑比赛的，所以我也没办法参与跑了.....但是我还是坚持每天都跑4～5公里左右吧。 虽然我坚持运动了，但我的宝宝还是超重了不少呢O(∩_∩)O~~ 所以我现在也很后悔啊......早知道就不运动啦！呜呜呜T﹏T 但是话虽这么说，我在整个孕期还是觉得很轻松的，没有感到特别辛苦呀~所以我觉得只要你根据自己的身体状况，适当地做一些运动，应该不会有大问题的。 但前提是你一定要先去医院咨询一下医生哦～而且每个医院的医嘱可能会有所不同哟~~~
关于准妈妈们的“不能做”，其实大多数情况是因为担心会对胎儿造成损伤。比如有些医生说：“在孕早期（妊娠12周以内），准妈妈不宜剧烈运动，因为此时胎盘尚未发育完整，羊膜也不完整，剧烈的运动容易引起流产或早产。” 确实是这样没错的，但这里需要注意的是，“不适宜剧烈运动”只是说避免进行一些对胎儿可能造成危害的高强度运动而已嘛，不是说你完全都不能动咯~只要适度，还是可以的喔^o^
最后我想强调一点：对于孕妇来说，没有任何一种运动是绝对禁止的，一切都要根据自身体况来决定！
西阳台和南阳台哪个好？我家是南北朝向的，房子在西南角，东面、北面和南面的卧室都带阳台或露台。 北卧与客厅间没封隔，因为朝北又挨着厨房，所以是灰较多的“死角”。 我家北屋常年开着两台空调，就是为了通风除尘。
臧宇恒待产包几个月开始准备？我提前了半年准备的，因为孕晚期囤货比较慌，而且担心生产时有什么变化需要换的~ 宝宝用品部分： 1.衣物类：52、59码各3套，衣服要挑薄款的，小婴儿呼吸频率高，厚衣服容易捂出痱子；帽子1个；隔尿垫2个（可用睡袋代替）；纸尿裤NB码20个（建议多备点，新生儿一天8-10片，刚出生可能还要更多，
赫连晨丽2016考研数学线会降吗？首先，我觉的数学一难度增加是必然的！ 原因很简单。第一，考纲没有变化，但是题目是越出越难，所以，出题的人只能从套路和思想上下手了。这个也是大家所担心的。第二，数学一的分值比例有调整过，在13年和14年明显可以看出，选择题分值有所上升，填空题有所下降，最后两道大题分值基本不变。
寇雨暄91年是羊五行属什么？【导读】我是属羊的，我五行中属什麽？ - 星座阁楼网的回答 － 知乎 2016.4.3答：一、命理分析1、年柱纳音五行与出生月份的关系；比如1985年出生者是海中金命，生于正月是海中金命中的“金库”，二月则是“金山”，三月是“金山”（此处的金山不是金山寺中的那座山）四月是沙中土、五月是砂中没有土、
盛知雨切面怎么做好吃？做刀削面的刀，是特制的。这刀看上去就像普通的长柄菜刀似的，但重量却比一般菜刀都要沉得多。它的刃是斜的，不是直的。使用这种刀削出来的面条，细且软，像柳叶儿一样。 削时，厨师将和面团放在案板上，左手持擀面杖，右手握刀。右手持刀，朝右上方甩动一下，一条又细又长的面条就飞落在了开水锅里了。
滑雪倩 
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