如何克服孩子的恐惧？
首先父母要了解孩子的恐惧心理，找到合适的方法，给予支持和帮助，才能达到改善的目的。
让孩子明白恐惧是正常的
许多孩子出现恐惧心理后，会怀疑自己是不是心理出现问题，而心理上出现阴影，越想越害怕，也加剧了内心恐慌。父母要让他们知道恐惧是正常的情绪，人人都会有，不必大惊小怪，要学会接受自己的情绪才能采取积极地方法改善。
让孩子接受恐惧
孩子感受到恐惧时，情绪上会比较紧张，身体上感觉到不适，大脑一片空白，不知道该如何做。这说明情绪上没有接受现实，父母要让他们认识到，情绪紧张时身体上会出现什么反应，可采取主动接受恐惧，排斥身体不适感和大脑空白感，这样能够放松身心。
及时的转移注意力
情绪紧张，甚至恐慌时，不妨可以转移注意力，做一些感兴趣和喜欢的事情，能有效的缓解内心的恐惧感，这是常用的调节情绪的方式。
情绪上紧张，内心恐慌时，不妨可以选择呼吸的方式冥想，能够放空大脑，缓解心理上的恐惧，另外也可以采取散步的方式来放松身心，提高心理素质。