北京什么医院治疗腰疼？
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或韧带的慢性损伤，主要是由于腰部负荷过大引起。 临床表现为长期腰痛，时轻时重，病情缠绵难愈。检查可见腰部软组织局部或有轻度肿胀，触之疼痛，活动腰部及深呼吸时症状加重。 诊断依据为：①有较长时间的腰痛史；②检查时发现患者腰部活动受限，有明显压痛点，多位于腰部两侧腰背肌；③X线检查无异常发现。 目前治疗方法很多，大致分为保守治疗和手术治疗两种。
1、药物治疗： 消炎止痛药物可减轻炎症反应，缓解疼痛；肌肉松弛药物可以缓解腰部肌肉痉挛状态并有利于椎间盘复位和恢复腰椎的正常形态。对于保守治疗无效且症状持续存在者应适当联合应用神经营养药以及激素类药物以促进神经修复。
2、物理治疗： 包括电疗（如激光、推拿、理疗等），热敷、水浴、红外线、磁疗等方法，有助于改善局部血液循环、加速炎性物质吸收，进而起到解痛止痛的作用。
3、手法治疗： 根据病因采取相应的手法治疗，对解除腰肌劳损所导致的腰部疼痛有不错的效果。
4、功能锻炼： 坚持进行功能锻炼，能加强腰部肌肉的力量，增加脊柱的稳定性，从而延缓腰肌劳损的发生和发展。
推荐“小燕飞”式锻炼方法： 俯卧在垫子上，双臂伸直，头部尽量向后仰，双腿向上抬起，感觉腰背部的肌肉被拉伸。然后放松，重复这个动作。