干柠檬泡水还有功效吗?

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干柠檬泡水,也要看如何干燥,如果是高温干燥,维生素C基本会完全损失的。如果是晒干,或放置干燥箱干燥的,还有泡水喝的价值。

柠檬含有丰富的维生素C和相当的糖类,还含维生素B1、B2以及川皮素,柠檬精油等,中医理疗认为,柠檬性味苦、酸、凉、无毒,具有止渴生津、静心安神、化痰止咳等功效。

干柠檬片泡水喝具有以下九大功效:

一、补充维生素。干柠檬片中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2和维生素P(生物类黄酮)等。特别值得一提的是,干柠檬片中的维生素P具有维持微血管正常渗透压、降低其脆性及通透性,防治血管出血,抗炎、抗过敏,并有效降低血胆固醇的作用。

二、减肥瘦身。干柠檬片中含有相当的糖类和维生素B,能防止肝脏中脂肪的积累。每天喝上一两杯干柠檬片水,常喝既可减肥又可保持美丽的体型。

三、护肝排毒。喝干柠檬片水能发挥护肝及促进胆汁分泌功能,并防止肝脏中脂肪的堆积,常喝干柠檬片水,能有效防治脂肪肝。

四、抗癌预防动脉硬化。干柠檬片水中含有大量维生素C和钙、铁等营养素,具有抑制血小板凝聚、降低血脂和血液粘度,改善血管Extensions的作用,并有抗氧化保护血管内皮细胞免遭自由基侵害,常喝能有效预防和控制动脉硬化及癌症的发生。

五、美容美白。干柠檬片中含有丰富的果酸,它能去除角质、促使皮肤不断更新与再生,使皮肤变白变滑、容颜娇美;还具有抑制色素形成、祛斑的作用,将干柠檬片捣汁敷在面部,常洗漱,能有效对抗黑斑和雀斑。

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