打完小孩喝什么汤好?
月子汤的制作方法有很多,一般情况下,产妇体内的缺损现象会比较明显,月子汤要选择益气补血为主,因此在用料上以母鸡为主,也有用牛肉制作月子汤,牛肉性质偏热,在制作月子汤的时候可以添加山楂帮助消化,而且还有很好的活血化瘀功效。
如果是产后大出血的产妇,月子汤要以回奶为主,用料上选择猪脚、花生等食材熬制,每天喝一次,连续喝上三次左右,乳汁就会有明显的增多现象,产后乳汁分泌少的妈妈,也可以用这种月子汤调养身体。
在做月子汤的时候,首先要给鸡肉腌制入味,把鸡肉和生姜片放入容器内,倒入料酒和生抽腌制半个小时左右,把鸡肉完全腌制入味,起锅烧水,放入鸡肉快速把表面的血水煮掉,去除鸡的腥味,把鸡肉放进陶罐内,加入适量的清水,以浸过鸡1-2厘米为标准,大火烧开后转小火慢慢炖制,根据个人口味加入适量的食盐调味,炖煮至鸡肉熟烂,汤呈乳白色,打完胎后喝什么汤好?最后撒上葱花即可。
温馨提示
产后私处需要护理,另外产后饮食要格外注意,一定要加强营养,不可大补,要以清淡为主,月子期间不能食用冷饮和寒凉的食物,避免引起产后疼痛,也不要食用油腻、不易消化的食物。