按摩耳廓有什么作用?
1、提高听力 经常按摩耳垂,可以刺激听觉神经,帮助耳朵恢复听力,特别是对于突发性耳聋有很好的疗效。 2、防治耳鸣 用双手分别按摩左右耳部,再用食指压住中耳腔的凹陷处,连续做10次,休息片刻再重复,对预防治疗耳鸣有良好的效果。 3、预防脑血栓 按摩耳朵穴位可改善全身血液循环,防治动脉硬化;同时,还能增强大脑皮层的功能,起到缓和焦虑情绪的作用。
4、缓解头痛 用手轻按头部和头顶中心区的穴位,每次5分钟,一天多次。另外,还可以用手指肚轻轻叩击头颈部肌肉(避免用力过度导致头晕),每次5分钟,一天两次。这两种方法都可以有效地减轻偏头痛的症状。
5、辅助治疗高血压 有研究证明,通过按摩耳朵,能够使外周血管扩张,流入大脑的血液数量增加,从而使血压下降。
6、美容 按摩耳垂部的“迎香”穴,可以有效改善面部皮肤松弛、粗糙,有抗衰老的作用。 “迎香”位于鼻翼旁0.5厘米左右的鼻唇沟中。每天早晚搓揉一次,每次20下以上。 除了上述内容之外,还有一项民间小诀窍,也可以帮助我们恢复听力:
1、多嚼硬物 平时多吃一些比较坚硬的食物,如坚果类、口香糖等,这些有助于锻炼咀嚼肌,从而增强听力。
2、学会擤鼻涕 要正确擤鼻涕,应捏住两侧鼻子,轻轻用力,由鼻孔喷出。这样可以把鼻腔内的分泌物彻底清理干净,以免长期堆积而引起耳鸣或听力下降。