关节灵有什么副作用？
目前来说，还没有发现有关节灵副作用的报道，但是药物都是有副作用的，只不过副作用出现几率很低，而且很轻微，可以在医生指导下服用。 关节灵的主要成分是盐酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素。其中，氨基葡萄糖是人体内合成葡萄糖胺素前体，它具有清除自由基、抗血栓形成、降血糖、降血脂、增强机体免疫力等作用，并且还能缓解关节疼痛，改善关节炎症状；而硫酸软骨素则是由结缔组织中的软骨细胞合成的糖蛋白，作为细胞间质的一部分参与构成弹性和韧性较好的软骨基质，可润滑关节，吸收撞击，从而起到舒缓关节炎，减轻疼痛的作用。 当人体摄入足够的营养物质，就可以保证关节部位得到充足的营养，进而促进新陈代谢以及炎性分泌物的代谢，最终消除关节肿胀、疼痛等症状，起到治疗疾病的效果。所以补充关节灵这类营养品是很有必要的。
在日常生活中，还可以注意这些方面来保护关节：
1、控制体重，因为体重增加会大大增加关节的负担，加速磨损；
2、适量运动，选择适合自身情况的运动，能很好的锻炼关节的灵活性；
3、避免频繁下蹲，减少对膝关节的压力，预防劳损；
4、及时矫正关节的不正确姿势，例如长时间低头或者枕头太高太软都会增加颈椎负担，应及时纠正。