当归一个月吃几次?

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这个我有点发言权,我家是种植当归的 ,所以这个问题问过我们家的长辈,也查阅过一些资料,总结如下: 当归是药食同源的食材之一,也是我国传统的药材之一,《神农本草经》将其列为上品,记载其主病心悸、怔忡、健忘、失眠等,现代研究证明具有抗心肌缺血、抗缺氧作用,因此可以用来保健。 对人体的好处很多。那么,什么人不能吃呢?

1.孕妇应禁用 当归具有活血的功效,孕妇服用有可能会造成流产。即使非孕期也不能过量服用当归或者久服当归,以免导致出血。

2.儿童禁用 当归属于辛温解表药,婴幼儿脏腑娇嫩,易伤阳气,所以禁止使用。另外,由于当归对造血功能有刺激作用,可加速红细胞的生长,故有出血倾向的孩子也不宜食用。

3.经期女性慎用 当归具有活血的作用,如果月经期间服用,有可能导致经血过多或经期延长。 如果非经期服用,量多者也需要及时就诊。

4.脾胃虚寒者不宜多吃 中医认为,脾喜燥而恶湿,当脾胃虚弱的时候,应该少吃生冷食物,因为生冷食物容易损伤脾胃,导致消化能力下降。

当然,虽然当归有很多好处,但也不是吃得越多就越好。 因为当归属于中药,中药的基本原则就是“中病即止”,即吃药吃到症状缓解即可停药,不要过量服药。如果是用来治疗疾病,一般服用时间不超过三个月;若是用作保健,不建议长期大量服用。 值得注意的是,当归含有挥发性成分,受热后会挥发掉,因此用炖、煮的方法来进补,有效成分很难出来,建议采用泡酒、熬膏的方式。

如果用当归泡水,每次1~2片,每日1次,或者是5~6粒,分2~3次服用,效果也是不错的。

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