婴儿几个月喝果汁？
美国儿科学会（AAP）建议宝宝在6个月大之后再开始给果汁喝，并且在1岁之前不要给任何浓缩果汁。 虽然水果营养丰富、味道好，但是果汁和水果不一样哦~很多爸爸妈妈不知道的是，水果打成果汁后营养也会大打折扣。
首先，水果中大部分的营养成分都存在于果肉里，而果肉的纤维打出来后就被打成了糊状，这样既不利于消化吸收，又很容易让宝宝产生饱腹感而不愿再吃主食了；其次，水果打成果汁的过程中损失了大量维生素C和维生素B族；最后，水果打成果汁后糖分含量大大增加，对宝宝口腔黏膜以及牙齿的发育非常不利！ 而且呢，美国儿科学会在2017年就更新了关于婴儿食用果汁的指导方针，将6个月这个起始年龄更改为1岁后，同时不建议给宝宝饮用果汁或者其他不含糖的碳酸饮料。
那到底什么时候可以给宝宝吃水果泥呢？ 其实当宝宝4-6个月的时候就可以吃辅食啦～不过一开始应该给宝宝吃富含铁元素的食物来预防贫血，可以选择强化铁米粉作为辅食的第一口食物哦～等到宝宝能吃较多米饭和其他固体食物时，就可以逐渐添加蔬菜水果泥了。 这里需要注意一点就是，如果宝宝的肠胃比较敏感或者已经出现便秘症状，可以先等一段时间再添加新的食材。
另外，妈妈们在制作蔬果泥时不妨用料理机把蔬菜和水果一起打成蔬菜香蕉泥/苹果土豆泥之类的，这样既能保证果蔬中的营养成分不流失，还能锻炼宝宝的咀嚼能力呢！